МУ
Мария Уткина

как быстро накачается попа от приседаний?

СС
Сергей Сафонов

сразу же эффект будет заметен мес чз три

ЕМ
Евгений Мазур

а если еще с гантелями будишь приседать. . у меня проблемная зона ето.. качала месяц.. результат ели виден. Купила гантели, так за недели 2 похудела уже, накачалась

Рома Никитин
Рома Никитин

Позанимайетсь дополнительно ещё аэробикой чтоли, ягодицы быстро станут красивыми. Успехов.

НП
Наталья Петрова

от приседаний качаются мышцы ног но никак не ОПА

Похожие вопросы
Помогите пожалуйста: ) Как накачать быстро и эффективно попу без приседаний?:)
Как быстро накачать большую попу?
как накачать попу?))) вн)
как быстро накачать попу?)
от приседаний икры накачаются или похудеют?
Как можно быстрее накачать попу? проверенные способы
Как накачать бедра, попу и ноги без приседаний?
Возможно ли одними приседаниями накачать пресс и подтянуть попу?
как накачать попу? какие упражнения делать? только не приседания, а то у меня колени хрустят :D
А за сколько можно накачать попу приседаниями??