bi
biach007
смотря каких результатов ты хочешь, нормальная минимум за год
Ещё одна.... за 1год минимум!
полгода минимум приседов с со штангой
От многих факторов зависит, начиная от полугод-год и заканчивая бесконечностью (то есть ни за сколько).
Низа сколько, это физкультура.