Как накачать попу?

Question

У меня нет никаких складок и прочее. Я просто хочу накачать, как накачать попу в домашних условиях, ,?

Настена Сластена · Accepted Answer

Анальный сэкс, да и обычный тоже.

Козлов Андрей · Answer

Приседания со штангой или гантелями

Карина · Answer

Приседания с весом

Ольга Елохина · Answer

анальныи секс

Дельт@план *********** · Answer

накачать только приседы со штангой и жимы ногами

Евгений Сазонов · Answer

Дома тяжеловато это сделать. Сейчас зима, займись бегом на лыжах.

Ирина Солошенко · Answer

Подожди весны и тогда начни подготовку к лету)

Екатерина Смирнова · Answer

присед, выпады и становая со штангой... больше никак...