⇢ ЛС
Лариса Скобелева
Марина Неткачева
Икры не накачаются. Приседания влияют на ноги (бедра) в основном. Для икр есть другие упражнения. Например с грузом в руках и подниматься на носки. А ВООБЩЕ САМОЕ СОВЕРШЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ ЭТО БЕГ. Многие мышцы работают : и икры и ноги и т.д.
ГР
Галина Руденко
возможно ито ито я вобще тут не ахти
Похожие вопросы