Екатерина Зябкина
Екатерина Зябкина

как накачать попу эффективно и за сколько дней?

РГ
Рафаэль Губайдуллин

Быстро только кошки родятся.
Зависит от твоих природных данных, физической формы, диеты, интенсивности тренировок
В принципе тренироваться нужно все время, поддерживать форму..

Ru
Ruslan

чтобы мышцы росли нужен избыток калорий, ..готова к этому? За сколько дней.. . а за сколько дней ты можешь закончить университет если только вчера поступила

АЗ
Андрей Задорожный

приседать в зале с грифом, гантелями и разного рода подобные упражнения на ноги и ягодицы. Смотря какая задница у тебя, от полугода точно, к этому лету не успеешь 🙂

МЕ
Мишина Елена

год а то и больше

Похожие вопросы
как быстро накачается попа от приседаний?
как накачать грудь, попу и живот
хожу в тренажорку! как накачать попу? за сколько можно
как накачать попу?))) вн)
Как накачать попу за 1 месяц? ) )
можно ли так накачать попу? и сколько времени нужно для первый результатов?
как быстро накачать попу?)
Если подниматься по лестнице, то попа накачается?
как накачать попу? подскажите какие то упражнения чтобы быстро и эффективно накачать попу:3
За сколько можно накачать попу?