Хочу поделится рецептом полезного салата. Для его приготовления нам понадобится:
Маш – 1 средняя кружка;
Пекинская капуста – 1 кг;
Корень сельдерея;
Топинамбур – 3-4 корешка;
Петрушка – 1 пучок;
Укроп – 1 пучок;
Салат – 4-5 листов;
Зеленый лук – 1 пучок;
Растительное масло;
Соль.
Подробней на моей страничке - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта].
http://receptcity.ru/ тут посмотри
200 грамм огурцов, (порезать кольцами) по трети пучка шпината, щавеля и петрушки, немного зелёного лука. (всю эту зелень порубить) Посолить-поперчить и добавить немного сока лимона.
секс и кекс
Овощной салат
Состав:
2 моркови свежих,
1 яблоко,
2 сладких болгарских перца,
3-4 ст. л. низкокаллорийного йогурта,
укроп, петрушка.
Приготовление:
Морковь натереть на терке, яблоко порезать соломкой,
перец полукольцами потоньше. Зелень измельчить. Все ингредиенты перемешать и
заправить йогуртом.