После кардиотренировки тело отяжелело и резко пошло скидывать воду. Хорошо или плохо?

Полтора месяца тренировалась 2-3 раза в неделю по Синди "СЕкрет идеальной фигуры". Больше следила за мышцами, но уходил и лишний вес. Сейчас - 81.4 на 170, процент жира - с 35% упал до 32%. В срежу позанималась "Как достичь совершенства". Там в начале - 20 минут кардио, потом - 40 мин пресса, рук и т. п. Очень выдохлась; хотя вроде ничего не болело после тренировки, тело очень тяжелое. И воды выливается явно больше, чем я пью жидкостей. Это хороший знак? Вес пока не менялся.

В среДу. Извините за опечатки. Аврал на работе.