как так получается, что когда делаешь специально получается хуже, чем когда делаешь не думая, на автомате?

Попробуй научится делать от души...

Если делать специально но с умом получится лучше чем не думая )

когда делаешь специально ты пытаешься сделать лучше и докапываешься до мелочей а когда на автомате то это подсознание работает которое видело и запомнило как делается и еще мышечная память например как ходьба попробуй задуиайся что идешь плохо и как это со стороны)))) потом до дома еле ковылять будешь))