чай черный без никто)))
Что найду то и мой завтрак.
гренки, пашот, фрукты
Бутерброд с адыгейским сыром, чай.
по разному - но не бутерброды
ovsyanka na vode s medom...
кофе...
что есть то и ем
Бутерброды с кофе или чаем) на большее времени не хватает
Хлеб масло сливочное сахар молоко
Очень полезно на затрак есть кашу
чай с тостом.
что с ужина осталось, чаще ничего. просто вода.
Чай булочка или печенье
каша. . только каша
Я не завтракаю. Кофе и на работу поехал. В 12 дня в блинке блин ем фаршированный. Это обед. Если не успеваю - пара яблок в машине всегда есть. Ужинаю уже дома тем что на обед приготовлено. Завидую тем кто имеет возможность и время завтракать. Тут блин и без обеда по этим пробкам в половину мест попасть не успеваешь. Затрахался объясняться за свои опоздания. А Вы про завтрак ((((
Овсянка + черный чай с лимоном и ч/л меда. Вместо овсянки может быть с/с семга с огурцом, омлет с сыром или зеленый салат.
фрукты
Каша быстрого приготовления - хлопья, например, и чай...
омлет, или гренки можно. и кофе