МЕ
Марина Ефремова
Сколько раз вы можете подтянутся?
за 1 подход
ну я к чему спросил у меня как я ни стараюсь больше 18 раз не выходит
за 1 подход
ну я к чему спросил у меня как я ни стараюсь больше 18 раз не выходит
15-17 раз
Хз, смотря как если по подходам то много ( 42- 49 раз) , без подходов 7 раз.
Один раз)
Могу сделать 12 чистых подтягиваний широким хватом.