Можно ли качаться каждый день если переносишь легко?
Ребята подскажите пожалуйста... Последнее время я набираю жир место мяса, работа моя сидячая, в течении дня практически не двигаюсь. Является ли причиной то, что я много отдыхаю. Раз в два дня качаюсь. После трена ели двигаюсь, тренируюсь до отказа в каждом подходе. Но на завтрашний день ни хуя не чувствую. Нужно ли увеличить частоту тренировок? Худым пIздюк@м не писать. Совет профи нужен!!!