⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Лилия Бахитова

Достаточно ли двух килограмм протеина в месяц? Занимаюсь 3 раза в неделю в спортзале. Рост 180,вес 76.

Достаточно ли двух килограмм протеина в месяц? Занимаюсь 3 раза в неделю в спортзале. Рост 180,вес 76.

Константин Матвеенко

Ты посчитай по своему питанию. Сколько не хватает белка, доганяйся с баночки.

Похожие вопросы

Занимаюсь регби 3 раза в неделю. Как набрать вес на 5кг ?

Можно ли накачаться за 4 месяца с протеином, при том, что я хожу в спортзал 3 раза в неделю и 2 раза в неделю в бассейн?

Скажите пожалуйста возможно ли накачатся за 3 месяца?вес 95, рост 180????

Рост 182, вес 76.Что стоит принимать, гейнер или протеин?

Занимаюсь 3 раза в неделю ( помощь)

Что взять гейнер или протеин вес 73 рост 180

Я занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю

Протеин Посоветуйте протеин, рост 184, вес 105, занимаюсь 3 раза в неделю

Мне 20. вес 52. Рост 180. Занимаюсь дома с гантелями и штангой, пью протеин,

Сколько кг реально набрать за 2 месяца занятий в спортзале? Если заниматься 3 раза в неделю и кушать плотно