⇢ ИК
Ирина Кургузова
Рахима Достамбаева
база приседы тяги жимы!
СК
Светлана Кузнецова
помоему это отлично.
ОП
Ольга Попова
за мышечную не скажу, а для набора жировой массы - больше фастфуда и по много раз в день.
Настюшка
база + еда
ВД
Виктория Дадаева
ебашь базу до опупения
изучай технику
базы никогда мало не бывает
АС
Анастасия Сорокина
Однозначно сюда: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] Даже если не тут то лучше не пожалей копейку и закажи программу в любом месте. Или фитнес клубе, но там дорого. Неправильно начнешь, плохо кончишь.
Похожие вопросы