Я парень мне 14 я очень слаб и меня все чмырять даже меншые. что мне делать, как накачатся стать сильнее подскажыте

Фотку кинь

Тайский бокс. Год и ты "убиваешь" всех взглядом. Но лень, да? По этому и чмо.

Без шуток ...если тебя чмыряют - ты лошок. Если ты накачаешся - ты будешь накачанным лошком. То есть не то ты менять в себе собрался.. . понял, да ? ))))

Сила не столько в мышцах как в смелости, гора мышц и заячье сердце ничем не поможет

Ешь много мясо, запивай молоком, и не трогай американские батончики

тяжелой атлетикой займись