Евгения
при на боре массы, нужно пить не менее 3 л, для вывода негативных частиц
как вода влияет на отложение жира? Чтобы потолстеть нужно потреблять много калорий, калорийность воды равна нулю.
6 литров
Если при этом есть много жирного, соленого, мучного и сладкого, то и полулитра хватит. Если наливаться простой чистой водой, по туалетам не набегаетесь, к тому же будут вымываться нужные организму микроэлементы.