За сколько нужно до сна пить воду? *

Воду не следует ограничивать, ни по количеству, ни по времени её приёма. Фишка в том, что "сушка" подразумевает борьбу с жировой прослойкой, а вода, не имеющая калорий, если и покажется кому нибудь лишней, то легко выходит при посещении бани или просто в процессе 1-го часа в горячей ванной. Если сравнить вес до и после такой ванны, то он может разнится в несколлько килограмм. Так что сушится за счёт жажды - это заблуждение - переизбыток чистой воды никак не влияет на фигуру, а её недостаток какраз таки может быть весьма вреден