Так манная каша - быстрые углеводы или медленные?

Question

Где-то давно читал, что быстрые, но, прочитав пищевую ценность, увидел, что моно- и дисахаридов там всего 1.6, а крахмала 68.

Denis Rus · Accepted Answer

манная каша является самой вредной. И ее лучше вообще исключить из еды, вреда больше чем пользы.
Самая полезная овсянка.

d.alekcey · Answer

все крупы являются медленными углеводами

Анютка Семенко · Answer

быстрые, т. к после приема манной каши, уровень вашего сахара крови подымется моментально и так же быстро упадет, вызывая чувство голода. Дело не в том, что в составе крахмал, а в том, что в таком виде он очень хорошо и быстро усваивается . Кстати картошка -пюре тоже быстрый углевод, по этой же причине.

Александр Прудников · Answer

Как по мне, манная каша - это варёный белый хлеб
быстрее углеводов не бывает:)

Маргарита Таранова · Answer

Это быстрые углеводы! По сути, это просто мука, только её немного не домололи до конца!

Мансур Султонов · Answer

быстрые

Анюта Круглова · Answer

быстрые

Иришка Куприянова · Answer

конечно быстрые