⇢ ДЖ
Дмитрий Журавлев
Подтягивания в 15 лет
мне 15. Могу подтянутся широким и узким хватом 20 раз без дрыгов. Норм? можно ли уже брать утяжелители
Анастасия
Нет. Я тебе не разрешаю.
ДТ
Дмитрий Титов
Норм, я вообще не могу а мои одноклассники могут лишь в 15 лет раз 15 подтянуться широким хватом.
ИА
Ирина Алексеева
Не забывай разгореться хорошенько прежде чем с отягощегием подтягиваться.
По
Полина
Можно брать.
ВВ
Владимир Взоров
Да бери 5 кг и делай 3 подхода по 12 раз/ 10кг и 3подхода по 8 раз.
ДБ
Дмитрий Берестовой
можно.
Мринок
Бери, только немного.
Похожие вопросы