употребляя л-карнитин перед тренировками калорий сжигается больше чем без него или одинаково? .

Говорят, его прием повышает выносливость во время тренировок, силовые тренировки можно сделать дольше, т. к. прилив сил ощущается.... т. е. каллорий, по идее, должно сжигаться больше...)

карнитин очен слабый, но толк есть) если бегать с ним час то толк будет)

Больше. В основном из-за содержания в составе патонтеновой кислоты и гуараны (трава такая) . Они участвуют в метаболизме жирных кислот, активируя окислительно-восстановительные процессы. Нужно соблюдать дозировку. Лучший эффект от использования - перед аэробными тренировками.

Он даёт бодрость. Больше сил, больше можете сделать. Возможно, увеличивает обмен веществ. Но в сумме от одного приёма он вам не больше 10 ккал сожжёт, так что не стоит брать это в расчёт

Нет, происходит бета-окисление жирных кислот в митохондриях с выделением энергии.