⇢ 
Анастасия Климченко
Артур Мухаметзянов
сломай кости на ногах и оттяни ноги так, чтобы была щель между обломками костей (маленькая, 3-5 мм)
Когда заживёт, повтори ещё 6 раз.
Больше не надо, кость хрупкой станет.
Удачи!
ИС
Игорь Саванин
виси на турнике
Н-
Николай -Степанов
В бассейн!
Ел
Елена
подожди 2-3 года, если не вырастишь. то прознай метод Илизарова в г. Курган
БК
Борис Куликов
спортом занимайся.. не рост-так мышцы..
Похожие вопросы