становая тяга класика или суммо? , я новичок)
ну и еще что б я знал что лучше на массу? , это на будущее)
бо у меня уже скоро присяд догонит становую точнее я уже приседаю 120 на 5 раз а тяну тоже 120, просто горбик
горб не верно
не факт что сумо. я сумо вообще не могу. зависит от роста
мм
лучше и то и то
хотя классика баще
сумо большие веса норм тянуть
зависит от подвижности суставов... .
для большинства атлетов сумо более безопасный вид,
кому как удобно! сначала освой класику, на силу сумо-меньше амплитуда но надо привыкнуть
⇢