ЧА
Чеботько Анна
Метан+ Гейнер или Метан + Креатин
Подскажите можно ли сочетать на 1курсе приема метана, Метан+гейнер или Метан +креатин.
Или достаточно будет Только Метана? с учетом если кушать еще обычную еду раза 3-4..
Ты читать научись для начало) Я собираюсь пропить всего 1курс. мне много ненадо) Мне для соревнований по ММА нужно набрать за месяц 8кг, чтоб попасть в ту весовую категорию в которую хочу) Дальше мне эта масса нах ненад) Взвеситься и все.