Бегать по утрам лучше в дни тренировко или в дни отдыха?

Question

Дмитрий Костюченко · Accepted Answer

Лучше бегать каждый день или желательно забыть что такое лифт и тупо подниматься по ступенькам, и спускаться тоже. Эффект офигенен

Алёна Александровна · Answer

Лучше по утрам не бегать.

Павел Гандраман · Answer

какая тренировка?

Максим Журавков · Answer

только когда хорошо проснешься, и не много, стресса на организм не должно быть. То есть пару часов после завтрака лучше всего. Активный отдых оч полезен.