Регресс выноливости, снижение результатов

Question

До это сделать 15 подходов по 25раз на брусьях и 20 подходов по 15раз на турнике было привычным делом, не занимался пару дней, сходил в баню.. . теперь уже как 3ий день еле вытягиваю 10 подходов по 15 брусья и 10 подходов по 10 турник.. . из за чего может быть такой регресс и потеря силы с выносливостью ???

Илья · Accepted Answer

будешь заниматься на турниках - станешь петухом

Евгений Антонов · Answer

Надо каждый день было хотябы 10 раз делать! я тоже когда с больницы после операции вышел ни дыхалки ни пресса ничего не было но потом нагнал)))

Мария Репетенко · Answer

может обезвоживание после бани

Ольга Ионова · Answer

Слишком много подходов и большое количество повоторо, ты тупо сжигаешь мышцы, делай с отегащением подход пять с повторениями от 8 до 12

Роман · Answer

Перетрен у тебя - че не понятного то ?