Виктория
Занимаюсь с тренером на массу, чередую с кардио-бегом интервальным. Как при этом питаться?
Мне надо и вес сбросить чуток и мышцу слегка нарастить.
Мне надо и вес сбросить чуток и мышцу слегка нарастить.
тыж с тренером занимаешься - он балбес что ли?
Питание - основа !!!