⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Коррекция веса

Можно ли чередовать по дням интервальный бег и бег трусцой? т. е. два раза в неделю интервальный, остальное время обычный

Елена Ракитина

Можно. Бег трусцой никому не повредит, если следить за самочувствием, контролировать дыхание, пульс, постепенно увеличивать нагрузку.

Похожие вопросы

интервальный бег эффективнее для похудения чем обычный?

при интервальном беге сжигаются мышцы? и в каком соотношении по отношению к жиру?

Сколькоя сожгу калорий за 20 мину3т интервального бега и 40 минут обруча

В какое время суток бег трусцой лучше и полезнее?

вычитал что Интервальный бег куда полезней обычного, правда ли это?

Можно ли чередовать интервальный бег и бегом трусцой? т. е. два раза в неделю интервальный, а остальное время обычный?

Здравствуйте! можно ли с помощью бега трусцой похудеть?

Как не простыть во во время бега трусцой? Бегала три дня на четвертый простыла,как избежать этого?

Занимаюсь с тренером на массу, чередую с кардио-бегом интервальным. Как при этом питаться?

Если 2 дня в неделю кушать кефир и яблоки, а в остальное время питаться как обычно, на сколько можно похудеть за 2 мес?