Повредил костяшку кулака, как лечить.

Здравствуйте, я занимаюсь кикбоксингом, на тренировке бил грушу без бинтов (забыл забинтовать) Ударил очень сильно но ударил неправильно, ударил не средний костяшкой а двюмя маленькими пальцами с правый стороны правой руки, рука болит очень когда пытаюсь разжать кулак рука болит но пальцы шевелятся все хорошо, подскажите что это может быть? ПРОСЬБА НЕ ПИСАТЬ: "Иди к доктору" если была бы возможность я бы пошел, но её еще не будет 1 неделю. Руку забинтовал сейчас боксерским бинтом крепко так чтобы не двигалась и так нормально. Скажите что это может быть? Спасибо