АР
Александр Романцов

Похудею ли я?? ? Если я буду приседать кабдый день по 50 раз и больше, через какое время мои ляшки станут меняше??

АК
Анна Коршунова

Ни через какое. Просто вы перегоните жир в мышцы. Объем останется. Диета нужна. И пожалуйста, пожалуйста... слово "ляЖки" не применимо к женщине. Бедра. Только бедра.

ОЛ
Оксана Лебедева

Надо правильно приседать. Просто так приседая вы только колени испортите.

ИИ
Иван Иванов

год, не меньше

ЕА
Евгений Адамов

От того что будешь приседать ляшки уменьшаться не будут, а вот попа увеличится. Нужно правильно питаться и бегать. Бег-это кардионагрузка, в организм попадает больше кислорода, а кислород в свою очередь сжигает жиры!!!

ИК
Игорь Киселев

Наоборот будут увеличиваться в объёме из-за роста мышц. Чтобы сжечь жир лучше бегать или прыгать со скакалкой.

Собит
Собит

вот как раз приседать и нельзя, от приседа растёт попа и квадрицепс ( ляшки по вашему) , нужно прыгать на скакалке, бегать на длинные дистанции, либо велотренажер

КГ
К@тьк@ Громов@

нет ты так накачаешь лучше бегать лишнее само уйдет

ДХ
Дмитрий Харитонов

Жир невозможно сбросить локально! Локально можно только мышцы накачать
Что бы реально похудеть занятия надо делать не менее 30-40 мин. непрерывно.
Количество зависит от Вашего физического состояния.
Бегать и прыгать не надо. Добегаетесь и допрыгаетесь до остеохондроза и разобьёте суставы на ногах!
Предлагаю делать комплексную гимнастику, и для здоровья полезно!

Предлагаемая гимнастика — без прыжков и степа, т. е. в «партере» , сначала покажется Вам очень сложной и трудной. Но постарайтесь делать хотя бы то, что получается, в том темпе, в котором можете поддерживать, и том объеме, который сможете осилить. Движения просты. У Вас получится! Затем, через месяц — два - три, Вы сможете поддерживать и темп и осилите объем гимнастики!
Не сразу! Терпите!
Затем Вы поймете, что без этой гимнастики жизнь становится пресной, т. к. выполнив ее — получите ни с чем несравнимое удовольствие!

Начинайте!. .
Впереди всего лишь несколько месяцев терпения!?.. и вся жизнь!

OA
Oльга Aршаева

вот скинете 10 кг. - тогда и ляжки станут меньше
но надеяться, что от 50 приседаний они станут меньше не стоит

надо и кушать меньше, и спортом регулярно заниматься не менее 1 часа

тогда, через месяца 2-3 вес и упадет

Похожие вопросы
Если после 12 дня я буду есть только яблоки похудею?
Если я буду есть по два- лимона в день похудею ли я?
через сколько я похудею, если буду 500раз в день прыгать на скакалке и качать пресс
Я похудею так? Всю неделю буду есть только рис и фрукты. Я похудею? На сколько?
У меня полные ляшки и попа. Если ежедневно прыгать на скакалке, они не станут больше (от мышц)?
На сколько я примерно похудею на ABC 50 дней?
сколько нужно приседать в день?
Если я буду употреблять каждый день не более 800 ккал, как быстро я похудею и на сколько?
если я ем один раз в день утром !!я похудею????
Если я буду приседать, то вмятинки на попе исчезнут ?