АМ
Алексей Микус

Сводит ужасно ноги в раене ступней во время катания на роликах!!

Подскажите может я что-то не так делаю? ? И вообще раскажите правила если такие есть как кататься? Это мои первые ролики

Андрей
Андрей

Судороги возникают из-за напряжения в области стопы и лодыжек. Мышцы слишком напряжены и кровь к ним не успевает поступить. Полагаю, что надо уменьшить нагрузки на эти части, то есть сократить катание, пока ваши ноги не привыкнут к нагрузкам. Тренируйте свои ноги и без роликов. Со временем эти симптомы пройдут.

Похожие вопросы
Обучения катания на роликах
Сводит и тянет мышцы ног во время сна
Почему сводит ногу во время подтягивания?
Что делать если при катании на коньках и роликах ноги загибаются вовнутрь?
Йога. Сводит ступню.
сломала ногу (в ступне) загипсовали, ужасно болит и ноет и сводит, чем убрать боль? какие вообще рекомендации есть?
Что делать если сводит ногу? Сводит ногу каждые 5-10 мин что делать? И ещё вспухли вены на ступне!
Катание на роликах - можно ли похудеть от этого?
Чем помогает катание на роликах ?
почему сводит ноги во время тренировок?