Йога. Сводит ступню.

Занимаюсь йогой 4 года. Последние 2 месяца при выполнении даже простейших асан (в Ваджрасане 10 минут не могу просидеть) сводит левую ступню. Да и вообще в ступне чувствуется какое то напряжение, натянутость. слегка испытываю дискомфорт вытягивая мысок. ) Сводит ступню только когда йогой занимаюсь.
В чем причина? что делать? ) подскажите)