нога в гипсе от кончиков пальца до пятой точки, занимаюсь стрельбой, волейбол, летом велик ролики и т.д. с осени собиралась на карате
я так жиром заплыву
хотя-бы пресс, и руки....
гипс не ходит
Как можно в гипсе тренироваться.
Восстановитесь сначала. Ешьте поменьше, не заплывёте жиром.
Отдыхайте пока врачи не разрешат
Лучше не рискуйте здоровьем, переждите немного и вернитесь к тренировкам!!
Жди когда гипс пройдёт.
Пресс утром и вечером качай, и всё будет норм. Потом востановишься когда гипс снимут!
Просто урежь углеводы. Можно делать дыхательную гимнастику, упражнения для рук, для пресса.
⇢