МН
Мария Николаева
Деточка, если ты сильно полная, то тебе с мамой лучше всего сходить к врачу-специалисту. Как же можно заочно посоветовать диету РЕБЁНКУ.
Не диета тебе нужна, а пересмотреть перечень того, что ты ешь. Есть же пирамида продуктов-вот и сравни. Овощи-больше всего, а торты-минимум...
найди в инете диету "блюдечко",в самый раз
иди к маме
правильное дробное питание + фитнес/ сеуция
3 дня по 1 литру молока
Моя дочка в этом в возрасте поехала в лагерь и там здорово похудела, хотя кормили прекрасно и шоколадки давали.
Исключи газировку, чипсы, булки и шоколадки.
нахрена худеть в таком возрасте....