1 деньварёный рис 250 гр. (без соли); 2 грейпфрута; салат из капусты; зелёный чай;
2 день2 грейпфрута; 2 зелёных яблока; зелёный чай;
я не ожидаю ошеломительного результата с потерей 5 кг, ну 1-2 кг можно скинуть?
Посидите на ней, хуже не будет.
реально можно, только на третий день они могут вернуться, диета - это образ жизни, а не разовая акция
правильное дробное питание и фитнес.
другого не дано.
а разгрузочные дни можно делать ТОЛЬКО ПРИ ЗДОРОВОМ ОРГАНИЗМЕ, и то 1 день в 1 или 2 недели
Какова причина садиться на диету ?
от чего помогает? полезные продукты. 1-2 кг может уйдёт.
за два дня при малоактивном образе жизни не уйдет и килограмма. ну посидите, ну сбросите, а через неделю прибавите в 3 раза больше...
это не диета а разгрузочные дни
Час степа и 2 кг точно уйдут. Воды. Потом вернутся. Так же и с разовыми диетами.
Я Вам другую "диету" подскажу: Утром-кислород, днем-солнечные ванны, вечером-обморок, через 2 недели муж будет Вас из ванны сачком вылавливать
А после этих дней сорветесь и организм восполнит утраченное с лихвой в два счета. Надо переходить на постоянное правильное питание. Лучше использовать качественные вегетарианские продукты. Беру такие в магазине Сибирская сила. Нет чувства голода, вкусная еда и нет лишнего веса. Плюс для организма полезно.
Похудеть, мож, и не удастся, а вот аппетит приглушит хорошо. Главное, потом на еду не накинуться.
⇢