какая диета лучше всех помогает сбросить вес?

Спорт - лучшая диета!

Лучшая дитета, передвигаться по городу преимущественно пешком, или на крайник случай общественным транспортом, кушать обязательно утром, в обед, а на ужин кушать очень мало, не говоря уже о том чтобы есть на ночь.

лейкопластырь на рот

спорт, секс, меньше кушать

диета блюдечко, медленно но эффективно, диета - 60, гречневая, белковая

Я лично сидела 2 раза на японской диете. сбрасывала хорошо. Теперь для меня проблема- не могу её выдержать 2 недели. Перешла на бонский суп. Там полегче . Можно всего неделю в месяц сидеть. Пробовала на Миримановой -60. Мне не помогло. Много есть надо на завтрак, на обед и на ужин. Видимо эта диета у кого слишком большой вес.

Стакан воды за три дня до еды)))

Только диета № 8 — применяемая при ожирении Однако.. .

Часто после нескольких дней похудения, люди в восторге от его последствий, не осознавая, что избавились от воды, а не жира. Сжигание жира начинается только после двух недель диеты. График сжигания жиров выглядит так:

Этап 1: Первые 3 дня диеты теряют 70% воды, 5% белков и 25% жира.
Этап 2: 4–13 день диеты теряют 19% воды, 12% белков и 69% жира.
Этап 3: 14–24 день диеты теряют 15% белков и 85% жира.
Этап 4: С 24 дня диеты мы теряем 25% белков и 75% жира.

Для похудения нужно решимость и последовательность. Саша из Волгограда сбросил 76 кг и весит 108 кг. 5 раз в день ест немного и много бегает.

Пейте фруктовые соки перед едой и вместо нее – прекрасно портят аппетит.

Конечно занятия спортом лучше любой диеты, но если всё таки нужна именно она, то

"6 лепестков" рекомендую)))