На сколько можно похудеть, если крути обруч и прыгать на скакалке с правильными питанием? примерно за неделю?

БЕГАТЬ НАДО

10 мин обруча примерно 100к, если скакалку крутить не менее 70 об/мин (получается больше 1 оборота в сек) , то мин за 30, можно сжечь около 500к.
И необходимо считать калории, можно и на одних вареных овощах хорошо поправится.

Мы не знаем особенностей вашего организма! ! Как мы можем сказать? ! Пробуйте, а там будете корректировать систему питания, частоту и интенсивность тренировок

крутя обручь калории не сжигаються! а просто уменьшаеться объем талии за счет массажа! а похудеть и при этом жрать не получится, нужно сдерживаться в питании

ну смотря сколько кушать) на 1-2 думаю можно похудеть. Это зависит от первоначального веса, если вес около 100 то и на 5 можно

На 1-2 кг.
Обруч делает талию тоньше и все. При этом расход калорий минимален.

Скакалка в первую очередь делает икры красивыми, и калорий много не уходит. Если ты расчитываешь похудеть за счет этих упражнений, то тебе надо будет делать их до посинения. Только диета. Или зп

тупые вопросы задаешь вообще. ну как тебе определят на сколько ты похудеешь а?