Я слышала что если прыгать на скакалке то можно похудеть! Скажите это правда или все-таки миф? И сколько нужно в день прыгать что бы был заметин результат? и как нужно прыгать правильно на всю стопу или на насочках ?
пока будите прыгать будет, а когда перестаните сильнее поправитесь.
Бег, прыг, приседания - занятия спортом! Скакалка тоже к этому относится, от нее, как впрочем и от всего остального можно похудеть. Только надо стараться.
Можно похудеть) Только я не знаю за сколько
Я тоже слышал.
Прыгать придётся непрерывно 30 - 40 мин. Ежедневно.
Если прыгать "на всю ступню", то Вы быстро заработаете проблемы в суставах и позвоночнике.
скакалка очень хорошая штука для похудания. худеешь за неделю. видно результат
⇢