СС
Самсон Саакян
можно ли похудеть и на сколько, если прыгать на скакалке 1000 раз/день
За 10 подходов, соблюдая при этом диету. Или просто накачаются ноги?
За 10 подходов, соблюдая при этом диету. Или просто накачаются ноги?
конечно, кардионагрузка эффективна при похудении
Конечно похудеешь !!!
это кардионагрузка, такая себе альтернатива бегу, а если еще и добавить силовых (чередовать) , вообще эффект будет 200%. Так держать!)
можно, но при этом питание должно быть соответствующее! если кушать при этом что не поподя то нет!