Будет результат от того что я, смешаю объемную тренировку с силовой?

Question

Катюшка · Accepted Answer

Нельзя худеть и набирать массу, а объем и сила друг другу не помеха.

Луназада Абдразакова · Answer

результат будет в большей степени от того что преобладает. вобще то все занимаются циклами и не смешивают разные принципы тренировки т. к это результативней