Привет, народ. Вот подумал заняться бегом. Может посоветуете что-нибудь? Как правильно короче бегать?

Question

Решил бегом заняться, подскажите, как правильно все делается, чтобы травм короче не было.

Блин, что, для тупых отдельно объяснить?!!!Как правильно!!!?

Светлана Быковская · Accepted Answer

Ножками

Александр Макаров · Answer

Ну это короче так же как ходить короче только короче быстрее. Топ топ короче, ну.

Ольга Курцева · Answer

начни с небольших дистанций)

Александр Карпачев · Answer

хорошая, годная книга (а главное, интересная)
gordonpirie.narod.ru

Анюта · Answer

ты будешь бегать а все будут на тебя смотреть Выход-купить велотренажер И эффект тоже и в любую погоду можно заниматься