Помогите советом, у кого такое было?

Неделю назад лежала перед ноутбуком на животе, больше на локтях. После этого онемела левая рука. Потом она отошла, но 2 пальца: безымянный и мизинец до сих пор не отошли. Они как буд-то наполовину потеряли чувствительность. Не могу лежать на левой стороне, начинает неметь вся рука. И главное: если слегка надавить на локоть - не сильная простреливающая боль. К врачу попасть не реально: строго по записи (через месяц) , поэтому и пишу здесь..