Дереализация Уже 2 года, стали посещать мысли что схожу с ума, помогите!

каждый раз, как посещают мысли, произноси "господи, помилуй! ". и если особо занять голову нечем, тоже тверди про себя "господи, помилуй! ", "господи, помилуй! "....