⇢ СК
Стас Кор
Чем питать для занятия бодибилдингом.
Хочу услышать реальные советы и ответы.
Гречка, овощи, фрукты, яйцо, творог, молоко окорочка что еще? ?
КМ
Кристина Морарь
ягуар
а если серьезно, гугл отменили?
Ни
Николай
ФСЁ!рыба мясо яйца гарниры и многое другое и Чаще-4-6 раз в день! но эндоморфам следует ограничить жирное!
АС
Алексей Сучков
Купи БАД.
РИС, ОВСЯНКА, макароны, лапша.
Это тебе углеводы. А белки ты уже сам перечислил. . Курица, белки яиц, молоко, творог. Фрукты овощи - витамины.
Похожие вопросы