⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Спортсмены

Елена Рогова

какой наиболее эффективный хват при качании трицепсов штангой? другим способом нет возм.

Гор Галстян

все хваты эфективны-широкий средний узкий и обратный!

Ирина Белоущенко

не слишком узкий

расположение костей на уровне плечевых суставов

Похожие вопросы

Лучший и проверенный способ прокачать верх груди без штанги)

спортивное питание каких марок наиболее эффективное и качественное?

Как эффективно накачать трицепс и бицепс?

Качалка. Какие есть эффективные способы накачать грудак?

Подскажите эффективную программу тренировок на рельеф дома в наличии есть (Турник, брусья, Штанга)

Какой наиболее эффективный способ ускорить рост волос на голове?

Какое упражнее более эффективнее жим штанги узким хватом или французкий жим ?

какое упражнение эффективней: тяга за спину или тяга обратным хватом?

Какой способ борьбы с грызунами наиболее эффективный? Или самаый необычный способ?

какой метод эффективней широким хватом за голову или до груди подтягиваться?