ЛФ Людмила Фанасова Как накачать только правый трицепс, левый троцепск, и передний трицератопс? Мускулы пока ненадо, еще чашечку можно качну
АК Аннет К Для начала надо "прокачать" свой мозг, а там станет понятно, как качать мускулы правильно...