НачаЛ бегать, приседать, (качать пресс дома - он тут не причем, но пусть будет.. . ) иногда болит левое колено. не часто.

Не знаю когда доберусь до врача. пока не получается. Так еще очереди ужасные, а по 3 часа ждать не вариант для моего образа жизни.

Так вот: есть колено болит не часто, то обычный легкий бег трусцой не сильно ли навредит моего здоровью? ?

Очень важный Вам задаю вопрос.

Понимаете, я когда побегал, напрочь убило желание пить пиво и курить. Не, с курением бывает иногда пропирает, но реально меньше хочется в разы. короч пачка Кента уже неделю лежит у меня на столе, и уменьшилась на 25%

Хотя обычно скуриваю за 2-3 дня.

Короч это так Вам для полного повевствования. Я побегал буквально несколько раз, и так меня это изменило относительно вредных привычек.

Если скажете, раз колено побаливает, то " НЕЕЕТ! не в коем случае НЕ БЕГАЙ" и так далее.. . то я надеюсь что этого не будет в ваших ответах. . .

потому что перестану бегать и приседать.. . снова начну лениться, а там и опять каждую неделю пиво, сигареты. НЕ ХОЧУ!! !

Все таки если мне бегать медленно легкой трусцой, то я не сильно испорчу себе здоровье, а может и не испорчу? ? ?(хрен с ними с приседаниями - готов отказаться! )

спасибо тем, кто меня понял и поддержал!

спасибо!!! !