АЕ
Аня Евланова
теряюсь в догадках-спущенку-сгущенку, пшенку можно и нужно, только воды пить больше, а то попи лопнет от напряжной дефекации
можно
она сытная и полезная
Вот что за бред назначить 18 часов рубежом?
Тяжелая крупа, долго переваривается. Если организм не бунтует - ешьте
Конечно можно
Много не накушивайтесь.
нельзя. запрещено законом
Углеводы на ужин лучше не есть... Если очень голодна съешь на ужин немного обезжиренного творога или выпей стаканчик обезжиренного кефира. Или приготовь какой-то лёгкий овощной салатик...