Ребят, что делать: сбился ритм дня и ночи в организме: не сплю часов до 3 ночи а просыпаюсь к часу дня.

Question

Пробовал на днях лечь как все нормальные люди - не могу уснуть! Так и не уснул за всю ночь.. .

Дима Гусев · Accepted Answer

кофе не пей

Мария Святова · Answer

я также. кайф

Natalia Peksheva · Answer

такая же хрень. ложусь утром, встаю вечером...

Евгений · Answer

Включай вечером фильмы, с ютуба, из серии "всё о космосе" и ложись спать - на двадцатой минуте уснёшь.

Слава Юркин · Answer

ништяк

Aslan · Answer

это херня. я не сплю до 8 утра, а потом сплю до вечера

Алина Бурганова · Answer

с книжкой в постельку, сморит.

Алексей · Answer

одну ночь не поспать - на следующий день в 23.00 вырубишься как миленький...

Кирилл · Answer

глицин

Андрей Рубцов · Answer

Иди убирать сартиры. - Сразу всё пройдёто