⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Наталья Андрушко

Тренажеры для плеч и трапеций "шраги с гирями " сколько в день делать подходов и по сколько?

Инна Зламан

оно тебе надо? развитые трапеции с узкими плечами смотрятся убого

Анастасия Давыдова

взависимости от целей!

Кристина Минеева

Лучший тренажер для плеч это босейн

Похожие вопросы

можно ли делать в один день плечи и бицепс

тренажер сколько подходов

как можно быстро накачать пресс? какие упражнения лучше подходят, сколько подходов нужно делать за один день?

сколько надо отжиматься в день и по сколько подходов?

нормальные уражнения для плеч такие? Тяга к подбородку со штангой и шраги со штангой посоветуйте еще парочку для плеч

Шраги или тяга штанги к подбородку? что эффективнее для трапеции? почему?

влияет ли хват штанги при шрагах на трапецию, или она роботает одинаково?

Сколько раз вы поднимите гирю 16 кг от плеча ?

Как накачать ноги без приседания со штангой на плечах? гири и гантели есть

Нужно ли прижимать подбородок к груди при выполнении шрагов (упражнениедля трапеций)?