⇢ ВК
Виктория Кондрова
Что делать для набора роста!?
Мне 15 лет в январе будет 16, за лето не вырос ни на сантиметр, мой рост 175, отец примерно 182 а мама 165, есть шансы быть 188!?
Св
Светлана
если действительно хочешь набрать в росте, походи на баскетбол. баскетболисты - живое тому доказательство
Аня
утяжелители на ноги и веси на турнике
Ольга
Подтягивание, плавание.
Nastya
бегай в щесть часов утра и жри побольше
Ли
Лидия
жри каждые 2 часа, углеводы особенно, творожку на ночь, сон не менее 8 часов. Спать ложится должен не позже 23.00. Крайний случай курс гормона роста или пептидов. Удачи!