⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Зачем нужна растяжка тренируемой мышцы между каждыми подходами и так ли она важна?

забивается, нужно потянуть

Olga Sukharenko

лучше до и после во время разминки и заминки, мышцы становятся эластичными меньше забиваются

Похожие вопросы

Подскажите упражнения для растяжки икроножных мышц

сколько раз в неделю надо качать мышцы и нужно ли делать растяжку мышц ?

Посоветуйте упражнения для разминки перед растяжкой мышц ног. (у меня будет растяжка икроножных мышц.)

Как проще и быстрее всего развить растяжку? В основном нужна растяжка ног, но лучше конечно растянуть больше групп мышц.

При растяжке нужно время для восстановления мышц? Как часто (оптимально) можно тянуть мышцы вообще и сколько по времени?

Происходит ли расслабление мышц при их растяжке? ..

Дискомфорт в мышце после растяжки. Это нормально?

растяжка паховых мышц. киньте упражнения ?

Посоветуйте упражнения для растяжки мышц (шпагат).

нужно ли разогревать мышцы, чтобы покачать спину, к примеру, отжиманиями? как с растяжкой